Bezsennik

Puredoxyk ogłosiła, iż wkrótce zaczyna okres adaptacyjny do Everymana. Nie ma w tym nic nadzwyczajnego, kobieta która wypromowała tryb spania zwanego popularnie Uberman, po dłuższym czasie ze względu na pracę i rodzinę wielokrotnie zaczynała spać według mniej wymagającego planu Everyman.

(dalej…)

Wizja spania 2 – 5 godz. dziennie bez uczucia niewyspania jest bardzo kusząca. Kiedy już rozważymy wszelkie za i przeciw związane ze zmianą trybu życia, które utrudniają nam swobodne spotkania ze znajomymi, dużą część czasu spędzaną samemu i konieczność przejścia przez nieprzyjemny okres adaptacji, na pewno pojawiają się też pytania dotyczące tego jak wpływa to na nasz cały organizm w dłuższym okresie czasu. Co z sercem, które musi pracować na pełnych obrotach przez dodatkowe godziny? Co z mięśniami, które nie mają czasu odpocząć? Jak to wszystko ma funkcjonować w nowych warunkach? (dalej…)