Od kilku dni używam Pzizz. Jest to programu, który generuje ścieżkę dźwiękową która pomaga w zaśnięciu. Jak widać na powyższym screenie dostępne są 3 różne profile. (dalej…)
Chciałbyś wydłużyć dobę o kilka godzin? Brakuje Ci czasu na wypełnienie wszystkich obowiązków? Potrafisz się zdyscyplinować i masz pełną kontrolę nad swoim planem dnia? Spróbuj snu polifazowego.
Na tym blogu znajdziesz zapis moich doświadczeń w trakcie okresu adaptacyjnego, oraz różne porady jak spać efektywnie.
